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Il riscaldamento. Quanto è importante riscaldarsi prima di un allenamento o un'uscita di corsa? Quanto dovrebbe durare? Quali sono gli esercizi consigliati? Lo abbiamo...
E' possibile preparare una maratona in 3 mesi? In rete girano diversi spot che promettono risultati soddisfacenti in tempi brevi. Sarà vero? Lo abbiamo...