Emilia-Romagna: a Cervia l’Iron Man 2021 Eugenio Iessi 14 Aprile 2021 Attualità, ciclismo, Running, Sport Emilia-Romagna, l'Iron Man si farà a Cervia e resterà fino al 2025. Importante slancio al settore turistico per la regione Stamattina l'ufficialità: Iron Man Cervia 2021 si farà, la conferma arriva dall'Assess...
Preparare una maratona in 3 mesi. E’ possibile? Nicola D'Auria 14 Aprile 2021 Running, Sport E' possibile preparare una maratona in 3 mesi? In rete girano diversi spot che promettono risultati soddisfacenti in tempi brevi. Sarà vero? Lo abbiamo chiesto al coach Armando Selene. Preparare una maratona ...
Running: Quanti allenamenti e di che durata in una settimana? Nicola D'Auria 10 Aprile 2021 Running, Sport Spesso chi si accosta alla corsa, relativamente agli allenamenti, ha più di un dubbio. Innanzitutto si chiede "Quante volte a settimana devo allenarmi? I consueti giorni alterni? Tutti i giorni? Insomma, quanti...
Running: Cos’e il ritmo gara? Nicola D'Auria 7 Aprile 2021 Running, Sport Running: Cosa è il ritmo gara? Qual è la differenza del ritmo gara su una distanza di 10 km o 21 o 42 km? C'è una "formula" per definirli o sono separati? - Lo abbiamo chiesto al coach tecnico Armando Selene. E...
Il dimagrimento e la corsa sono strettamente correlati? Quanto bisogna correre per perdere un Kg? Nicola D`Auria 3 Aprile 2021 Running, Sport Il dimagrimento e la corsa sono strettamente correlati? Quanto bisogna correre per perdere un Kg? Lo abbiamo chiesto al coach tecnico Armando Selene. Corsa e dimagrimento "Correre ci consente di dimagrire. Ci...
Corsa e benessere. Le trasformazioni fisiche e mentali dei runners Nicola D'Auria 31 Marzo 2021 Running, Sport Si sente parlare spesso della trasformazione fisica del runner o comunque dello sportivo che fa sport ad alta intensità. Dopo quanto tempo si hanno i primi risultati tangibili e precisamente in cosa consistono ...
Idea Awards – E’ Marco Olmo l’atleta del ventennio 2000-2020 Maria Pia Nocerino 30 Marzo 2021 Running, Sport E’ Marco Olmo, l’ultramaratoneta di Robilante, ad aggiudicarsi il titolo di atleta del ventennio 2000-2020. "Non sono un campione, sono uno che a un certo punto ha sentito l'impulso della corsa" L'ultram...
Interval training. Cos’è e in cosa consiste effettivamente? Nicola D'Auria 27 Marzo 2021 Running, Sport Interval training, cos'è? Lo abbiamo chiesto ad Armando Selene, coach tecnico. Ecco cosa ci ha detto. Interval training, non per tutti "La parola stessa definisce cos'è, ma poi includerlo in una preparazione ...
