Con il termine detox si vuole indicare tutte quelle bevande che assunte in modo coscienzioso e seguendo una corretta indicazione, hanno la capacità di essere un vero toccasana per l’organismo.
Bevande detox, funzionano davvero?
Le bevande detox come ovvio che sia, non sono un sostitutivo alla dieta e alla corretta alimentazione. Quindi non sono delle pozioni magiche e soprattutto un abuso non avrà sicuramente un riscontro positivo sull’organismo. Ma hanno dei principi attivi molto validi che aiutano a purificare il corpo, a migliorare la qualità di pelle, unghie e capelli. Possono essere di varia origine e in base alle materie prime sono capaci di dare diverse tipologie di benefici. Di base sono derivanti dall’unione di varie erbe molto spesso orientali.
Bevande detox fai da te
Le bevande detox possono essere anche preparate in casa, magari preferirle a quelle preconfezionate per evitare di assumere prodotti industriali. Quella per eccellenza è la classica acqua e limone, nel dettaglio il limone agisce sulla secrezione biliare e favorisce la digestione dando sollievo al fegato. Inoltre contiene numerose fibre solubili, vitamine, in particolare quella c ed è un ottimo antiossidante. La preparazione è molto molto semplice, basta spremere metà limone in una tazza di acqua tiepida e sorseggiare al mattino. Le bevande fatte in casa sono davvero infinite basta cercare su internet e si troveranno numerose ricette. L’importante è sempre ricordare che non basta usare bevande di questo tipo per cercare un dimagrimento, anzi magari questo è l’ultimo dei modi, fondamentale un piano alimentare corretto e preciso per il proprio organismo
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