Cos'è il doping tecnologico? Possono le attrezzature tecniche, come scarpe o abbigliamento, alterare i risultati garantendo migliori prestazioni? Lo abbiamo chiesto al coach Armando...
Mangiare prima o dopo la corsa? Cosa mangiare? Quanto tempo prima mangiare? In merito alla nutrizione non tutti i runners sono d'accordo. Qualcuno preferisce...
Spesso chi si accosta alla corsa, relativamente agli allenamenti, ha più di un dubbio. Innanzitutto si chiede "Quante volte a settimana devo allenarmi? I...
Corro da qualche mese, sono motivato a migliorare, ma non ottengo i risultati sperati. Come migliorare le mie prestazioni? Lo abbiamo chiesto ad Armando...