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Non mi era mai capitato di commuovermi fino alle lacrime per una medaglia olimpica. Non so neanche come possa essere accaduto: è stato qualcosa di inaspettato ed incontrollabile. Ero seduta ...
Filippo Tortu ha chiuso quarto la propria batteria col tempo di 10''10. Vai in finale insieme ai 10''05 dell'americano Brommel e i 10''12 del britannico Prescord. Filippo Tortu: "Dovrò fare molto meglio per continuare a ...
Tecnica di corsa. Quali sono gli esercizi per migliorare la tecnica di corsa? Si può migliorare la postura in corsa? Ecco cosa suggerisce il coach Armando Selene. Certamente avere una ...
Run4Hope, la corsa a staffetta che si sta correndo in tutta Italia da sabato 22 maggio 2021 sino a domenica 30 maggio, fa tappa anche a Castellammare di Stabia, Vico ...
Il Teff e l'injera - Keniani ed Etiopi sono da sempre considerati corridori eccezionali. Questo è dovuto probabilmente al fatto che utilizzano le loro gambe come unico mezzo di locomozione ...
Mangiare prima o dopo la corsa? Cosa mangiare? Quanto tempo prima mangiare? In merito alla nutrizione non tutti i runners sono d'accordo. Qualcuno preferisce correre a stomaco vuoto; altri non ...
Si può correre anche dopo i 50 anni? E a 70 o 80 anni? Quali sono gli accorgimenti, i ritmi da seguire e il numero di uscite consigliate? Ecco cosa ...
La corsa lenta è un allenamento fondamentale che dovrebbe essere sempre presente in ogni fase della preparazione della vita del runner. Tuttavia, capita che i runner la considerino poco importante, ...