Tag: running

"Quali sono le Mezze Maratone più belle della Campania?" È questa la domanda che ho rivolto a due amici podisti di provata esperienza. Il primo è il neo campione regionale ...

Polla (SA), 10 settembre 2022. La quattordicesima edizione della manifestazione “Strapollese” è stata archiviata tra la soddisfazione generale dei partecipanti e di chi ha lavorato per il suo successo. Successo ...

Presentata la Race for Life nalla sala giunta “Francesco Narciso” del Comune di Cardito, un evento di sport solidale, ideato e realizzato per la raccolta fondi da donare all’Associazione “TUTTEINSIEME”, ...

Che la si chiami corsa o running la sensazione di benessere che regala è unica ed indiscutibile. E’ per questo motivo che il numero dei runner negli ultimi anni è ...

Assegnati i pettorali alle 21 squadre che prenderanno parte alla XIII edizione della Coppa Cristofaro. “Grazie per averci scelto” è il messaggio dei due vulcanici organizzatori che senza scopo di ...

Sabato 18 e Domenica 19 giugno 2022 grande festa a Gragnano. Si parte sabato con Borgo in Ciliegia che durerà fino a domenica, giorno in cui al verde della suggestiva ...

A Calvi Risorta, in provincia di Caserta, si corrono le gare di campestre dai 1000 ai 5000 metri. Ecco i risultati. E' periodo di campestre e oggi, in una bella ...

Il mondo del running piange la tragica scomparsa dell'atleta keniana Agnes Tirop,  primatista mondiale dei 10 km su strada (30'01") e bronzo mondiale sui 10.000m a Londra 2017 e Doha 2019. Il ...

Non mi era mai capitato di commuovermi fino alle lacrime per una medaglia olimpica. Non so neanche come possa essere accaduto: è stato qualcosa di inaspettato ed incontrollabile. Ero seduta ...

Filippo Tortu ha chiuso quarto la propria batteria col tempo di 10''10. Vai in finale insieme ai 10''05 dell'americano Brommel e i 10''12 del britannico Prescord. Filippo Tortu: "Dovrò fare molto meglio per continuare a ...

Tecnica di corsa. Quali sono gli esercizi per migliorare la tecnica di corsa? Si può migliorare la postura in corsa? Ecco cosa suggerisce il coach Armando Selene. Certamente avere una ...

Run4Hope, la corsa a staffetta che si sta correndo in tutta Italia da sabato 22 maggio 2021 sino a domenica 30 maggio, fa tappa anche a Castellammare di Stabia, Vico ...

Il Teff e  l'injera - Keniani ed Etiopi sono da sempre considerati corridori eccezionali. Questo è dovuto probabilmente al fatto che utilizzano le loro gambe come unico mezzo di locomozione ...

Si può correre anche dopo i 50 anni? E a 70 o 80 anni? Quali sono gli accorgimenti,  i ritmi da seguire e il numero di uscite consigliate? Ecco cosa ...

La corsa lenta è un allenamento fondamentale che dovrebbe essere sempre presente in ogni fase della preparazione della vita del runner. Tuttavia, capita che i runner la considerino poco importante, ...

Cos'è il doping tecnologico? Possono le attrezzature tecniche, come scarpe o abbigliamento, alterare i risultati garantendo migliori prestazioni? Lo abbiamo chiesto al coach Armando Selene. Ecco cosa ci ha risposto. ...

Mangiare prima o dopo la corsa? Cosa mangiare? Quanto tempo prima mangiare? In merito alla nutrizione non tutti i runners sono d'accordo. Qualcuno preferisce correre a stomaco vuoto; altri non ...

Stretching, tra falsi miti e realtà - In merito allo stretching esistono diverse scuole, nel senso che si sente dire che è giusto farlo prima dell'allenamento, dopo l'allenamento, lontano dall'allenamento. ...

E' possibile preparare una maratona in 3 mesi? In rete girano diversi spot che promettono risultati soddisfacenti in tempi brevi. Sarà vero? Lo abbiamo chiesto al coach Armando Selene.  Preparare ...

Spesso chi si accosta alla corsa, relativamente agli allenamenti, ha più di un dubbio. Innanzitutto si chiede "Quante volte a settimana devo allenarmi? I consueti giorni alterni? Tutti i giorni? ...