Il 21 giugno è l’International Yoga Day, la Giornata Internazionale dello Yoga, una ricorrenza istituita ufficialmente dall’Onu nel 2014.
Lo Yoga è una disciplina la cui pratica negli ultimi anni è andata via via crescendo. Si tratta di un vero e proprio stile di vita, un modo di concepire il rapporto con se stessi ed il mondo circostante. Una pratica costante e regolare contribuisce ad una riduzione di ansia e stress. Inoltre, a livello fisico, contribuisce al miglioramento dell’elasticità e della forza fisica. A livelli diversi è una disciplina praticabile a tutte le età.
