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Claudia Cinquegrana

Il Pasto Libero, non solo una pausa dalle restrizioni alimentari

Non solo una pausa dalle restrizioni alimentari, il Pasto Libero è un'occasione per imparare a gestire le tentazioni Chi mi segue sa bene che nel...

Castagne, frutto simbolo dell’autunno, valori nutrizionali. Come conservarle

Le castagne non solo sono un delizioso frutto autunnale, ma offrono anche un ricco valore nutrizionale. Ricche di carboidrati complessi, forniscono energia sostenuta e...

Un passo dopo l’altro: i benefici della camminata

La camminata fa dimagrire? E' una delle domande più ricercate su google e che mi viene rivolta più di frequente. Per dare una risposta concreta...

Furbetti dei prezzi, come non farsi ingannare dalle confezioni più piccole

Avete notato che i prezzi aumentano ogni volta che si fa la spesa? L'importo sullo scontrino risulta essere sempre più alto;  è come se...

Mani impeccabili a portata di sole: guida alla cura delle unghie  

Unghie deboli - Oltre ad essere un problema estetico, possono celare sbagliate abitudini e carenze alimentari. Ecco il menu per avere sempre unghie perfette.