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Claudia Cinquegrana

Diete alla moda, attenzione alla Brat e alla Cram! Hanno molte controindicazioni

Cerchiamo altrove soluzioni che invece abbiamo sotto al naso. Mi riferisco a metodi di dimagrimento che importiamo dall'estero e più precisamente dall'America. Ogni anno, soprattutto...

Quattro motivi per allenarsi con i pesi dopo i 40 anni. Sfidare l’invecchiamento si può!

Allenarsi con i pesi per fare la differenza, per ridurre l'invecchiamento, per il benessere non solo fisico. Quattro buoni motivi per iniziare o riprendere l'allenamento

Quando l’ansia incontra la palestra, ecco come affrontare la Gymtimidation

Spesso si pensa che una persona rifiuti la palestra e quindi l'attività fisica per una questione di pigrizia. Questa è una visione superficiale; infatti...

Ridurre il sale per scoprire il piacere di una cucina sana

La settimana dal 15 al 21 Maggio 2023 ha rappresentato la Settimana mondiale di sensibilizzazione per ridurre il consumo di sale, un'iniziativa globale sostenuta...

Maggio, la “quinta stagione”, la stagione della dieta

C'è chi dice che non esistono più le quattro stagioni, ma io voglio dirvi che in realtà ne esistono addirittura cinque, e la 5...