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Claudia Cinquegrana

Maggio, la “quinta stagione”, la stagione della dieta

C'è chi dice che non esistono più le quattro stagioni, ma io voglio dirvi che in realtà ne esistono addirittura cinque, e la 5...

Dimagrimento rapido e sano: Scopri come perdere peso senza rinunciare al gusto

Primi cenni di sole, il mese di Maggio si avvicina, ed eccola lì che incombe la solita domanda: arriverò all'estate in forma? Subito i sensi...

Piano alimentare e comfort zone, gli interrogativi prima di iniziare un nuovo percorso

Non è un mistero che i cambiamenti facciano paura. Le sfaccettature di questa paura hanno varie ramificazioni che inducono ad una forma di resistenza...

Sonno, ne avete mai cercato la definizione?

Sonno, il vocabolario Treccani lo definisce così: sónno s. m. . – Stato e periodo di riposo fisico-psichico dell’uomo e degli animali, caratterizzato dalla...

Frutta e dieta, qual è il momento migliore per mangiare la frutta?

Dottoressa mi hanno detto che la frutta nelle diete va eliminata Dottoressa, ma è vero che la  frutta deve essere mangiata solo nel pomeriggio? Dottoressa...