Attualità
Un passo dopo l’altro: i benefici della camminata
La camminata fa dimagrire?E' una delle domande più ricercate su google e che mi viene rivolta più di frequente.Per dare una risposta concreta bisogna...
Pillole di Nutrizione
Furbetti dei prezzi, come non farsi ingannare dalle confezioni più piccole
Avete notato che i prezzi aumentano ogni volta che si fa la spesa?L'importo sullo scontrino risulta essere sempre più alto; è come se tutto...
Pillole di Nutrizione
Mani impeccabili a portata di sole: guida alla cura delle unghie
Unghie deboli - Oltre ad essere un problema estetico, possono celare sbagliate abitudini e carenze alimentari. Ecco il menu per avere sempre unghie perfette.
Pillole di Nutrizione
6 consigli per prevenire quelle fastidiose irritazioni intime sulla spiaggia
Agosto 2023, si avvicina la settimana più calda e forse anche la più attesa, quella di Ferragosto, quella in cui potremo andare al mare...
Pillole di Nutrizione
Diete alla moda, attenzione alla Brat e alla Cram! Hanno molte controindicazioni
Cerchiamo altrove soluzioni che invece abbiamo sotto al naso.Mi riferisco a metodi di dimagrimento che importiamo dall'estero e più precisamente dall'America.Ogni anno, soprattutto in...
Pillole di Nutrizione
Ridurre il sale per scoprire il piacere di una cucina sana
La settimana dal 15 al 21 Maggio 2023 ha rappresentato la Settimana mondiale di sensibilizzazione per ridurre il consumo di sale, un'iniziativa globale sostenuta...
Città
Campania, maltempo distrugge oltre il 60% del raccolto delle ciliegie
E’ quanto emerso da una un’analisi della Coldiretti Campania.Un inverno troppo mite e secco seguito da abbondanti piogge non ha rafforzato i frutti.Le perdite...
Pillole di Nutrizione
Maggio, la “quinta stagione”, la stagione della dieta
C'è chi dice che non esistono più le quattro stagioni, ma io voglio dirvi che in realtà ne esistono addirittura cinque, e la 5...
Pillole di Nutrizione
Dimagrimento rapido e sano: Scopri come perdere peso senza rinunciare al gusto
Primi cenni di sole, il mese di Maggio si avvicina, ed eccola lì che incombe la solita domanda: arriverò all'estate in forma?
Subito i sensi...
Pillole di Nutrizione
Piano alimentare e comfort zone, gli interrogativi prima di iniziare un nuovo percorso
Non è un mistero che i cambiamenti facciano paura.Le sfaccettature di questa paura hanno varie ramificazioni che inducono ad una forma di resistenza che...
Pillole di Nutrizione
Disturbi Comportamentali dell’Alimentazione. La testimonianza di Annamaria: “Chiedete aiuto, fidatevi e affidatevi senza timore”
Si è concluso sabato 1° Aprile il seminario sui Disturbi Comportamentali dell'Alimentazione condotto nelle scuole dallo Studio AlBeS (Alimentazione, Benessere e Salute) di Castellammare...
Città
Castellammare di Stabia, disturbi alimentari. L’allarme arriva dalle scuole
Individuare i primi segnali di un disturbo alimentare significa prendere coscienza di una problematica ed affrontarla nel modo più opportuno.
I disturbi alimentari possono insorgere...
Pillole di Nutrizione
Frutta e dieta, qual è il momento migliore per mangiare la frutta?
Dottoressa mi hanno detto che la frutta nelle diete va eliminata
Dottoressa, ma è vero che la frutta deve essere mangiata solo nel pomeriggio?
Dottoressa...
Donne
Castellammare di Stabia: Nutrizione e bellezza, trattamenti estetici gratis. Ecco come
L'8 marzo, in occasione della Giornata Internazionale della Donna, sono davvero numerosi gli appuntamenti per celebrare il vasto universo femminile.Oltre a momenti legati a...
Pillole di Nutrizione
Acqua potabile o acqua imbottigliata? Questo è il dilemma
E' indiscutibile l'importanza di bere acqua ed è altrettanto fondamentale sapere quale acqua scegliere.Partiamo da una distinzione fondamentale tra acqua potabile di rubinetto e...
Pillole di Nutrizione
La sana alimentazione per una vita attiva
Gli alimenti che promuovono una vita attiva
Quante volte abbiamo sentito dire “siamo quello che mangiamo”? Una frase detta un po' da chiunque. l’importanza di...
Pillole di Nutrizione
Quanta acqua bere?
Quanta acqua bere? E' una delle domande che più frequentemente mi viene fatta.Ma non esiste una risposta unica: non c'è una regola fissa sulla...
Pillole di Nutrizione
Il peso ideale non esiste
“Il peso ideale non esiste” - così ho risposto ad una mia giovane paziente che molto dispiaciuta di quanto le stesse accadendo mi ha...
Pillole di Nutrizione
Mangiare pesce crudo. L’inquilino indesiderato: l’Anisakis
Nelle festività natalizie di certo avrete mangiato a a base di pesce come da tradizione. Un antipasto classico a base di polpo all'insalata e...
Pillole di Nutrizione
Gli integratori sportivi delle 2 categorie di sport.
Gli integratori alimentari
Gli integratori alimentari, da dizionario, sono dei prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta. La varietà di integratori che possiamo trovare...