Pillole di Nutrizione

Alimentazione e sindrome premestruale

La sindrome premestruale può manifestarsi con disturbi dell'umore, depressione, irritabilità, mal di testa, tensione mammaria, forte aumento di peso e ritenzione idrica. La reale causa...

Dieta fai da te e non solo: opinione da nutrizionista

Siamo in un’epoca in cui l’interesse verso l’alimentazione sta crescendo sempre più sia in senso di scelta di prodotti di qualità sia in senso...

Latte materno: allattamento e svezzamento

Il latte materno costituisce l’alimento più adatto ai bisogni del neonato e non solo dal punto di vista nutrizionale Allattare al seno fin dai primi...

La sindrome metabolica

La sindrome metabolica interessa quasi la metà degli adulti al di sopra dei 50-60 anni La sindrome metabolica non è una  singola patologia ma un...

Stress ossidativo: curcuma, papaya, graviola

Lo stress ossidativo è una condizione patologica causata dalla rottura dell'equilibrio fisiologico, in un organismo vivente, fra la produzione e l'eliminazione, da parte dei...

Celiachia, Gluten Sensitivity e alimentazione Gluten Free

La celiachia è un’intolleranza permanente al glutine. È la maggiore proteina presente nel frumento per cui estremamente diffusa e importante. Si trova anche in altri cereali...