Irene Sanguineti, dottoressa in Psicologia clinica e sociale con “M’ama non m’amo” edito da Sperling & Kupfer invita il lettore ad amarsi di più concentrandosi principalmente su stesso e sulle proprie emozioni
Quotidianamente affrontiamo tante diverse emozioni, alcune delle quali finiscono per sfuggirci di mano e sfociare in un conflitto.Alla base delle nostre conflittualità il più delle volte c’è il nostro vissuto, il modo in cui siamo stati educati e cresciuti.
Chi ci ha cresciuti ha impresso in noi un determinato approccio alle emozioni, alle relazioni e alla vita di tutti i giorni, un modus operandi che spesso tendiamo a replicare in età adulta.Nel libro “M’ama non m’amo”, pubblicato da Sperling & Kupfer, la dottoressa Irene Sanguineti ci insegna a scrutare tali dinamiche sottolineando che il modo in cui siamo stati cresciuti non deve essere visto come una condizione che ci conduce ad un destino ineluttabile. È sempre comunque possibile intraprendere un percorso di autoconoscenza imparando a gestire i nostri sentimenti in modo costruttivo.
M’ama non m’amo, prima ci sei tu.
Metti al centro le tue emozioni
Il primo passo da compiere – dice la Sanguineti – è quello di imparare ad amarci, a curare le nostre vulnerabilità e a porci al centro della nostra esistenza.Solo così potremo amare gli altri senza cadere preda dell’ansia e del dolore.
“Finisco spesso con persone che amano se stesse sopra ogni cosa e non sono mai disposte a sacrificare nulla per me.
Mi sento usata e poi abbandonata.Possibile che il mondo sia popolato di narcisisti?
O sono io che li attiro?”
Quello trascritto sopra è uno dei tanti interrogativi che la Sanguineti affronta.L’autrice – attraverso le pagine del suo libro – guida il lettore in un viaggio attraverso le complessità delle relazioni umane, scrutando e analizzando l’amore in tutte le sue forme, quello nei confronti di se stessi, nei confronti del partner, degli amici e dei familiari.
“Siamo stati felici insieme per anni, lui ha saputo starmi vicino in un momento molto difficile.
Oggi quei giorni bui sono superati e io mi sento più forte, stabile, capace di concentrarmi sul futuro, tanto che mi sono iscritta all’università, scegliendo la facoltà che mi ha sempre affascinato, Filosofia.Lui però non appoggia le mie scelte, è convinto che io stia commettendo degli errori, mi critica continuamente.
E questo suo atteggiamento ci sta allontanando”
Il libro si distingue per l’uso di una scrittura fluida che rende ancor più diretta e profonda l’esplorazione dell’animo umano in tutte le sue complessità.Inoltre offre molteplici spunti di riflessione che rimangono con il lettore ben oltre la lettura dell’ultima pagina.
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