Running

Milano Marathon, al via l’edizione 2021

Milano Marathon 2021 - Domenica 16 maggio ore 6.30 partirà da Piazza del Cannone la competizione internazionale organizzata da RCS Sports & Events. Ai...

Marcell Jacobs batte il record italiano sui 100 metri

Savona - Marcell Jacobs ha battuto il record italiano detenuto dal 2018 da Filippo Tortu (9"99) sui 100 metri con un tempo di 9"95...

Correre in salita: consigli tecnici e vantaggi e svantaggi

Correre in salita,  quali sono i vantaggi e quali gli svantaggi? Lo abbiamo chiesto al coach Armando Selene. Di seguito la sua risposta. Correre in...

Run4Hope, la staffetta italiana della solidarietà

Run4Hope, una staffetta che abbraccerà tutta l’Italia in nome della solidarietà. Una corsa per donare e sostenere AIRC per la lotta ai tumori infantili. Run4Hope,...

Si può correre anche dopo i 50 anni? E a 70 o 80 anni?

Si può correre anche dopo i 50 anni? E a 70 o 80 anni? Quali sono gli accorgimenti,  i ritmi da seguire e il...

Fondo Lento, come si calcola e quali sono i benefici?

La corsa lenta è un allenamento fondamentale che dovrebbe essere sempre presente in ogni fase della preparazione della vita del runner. Tuttavia, capita che...

L’iskiate: la bevanda energetica dei taraumara

Gli scaffali dei supermercati sono pieni di bevande energetiche dalla dubbia composizione, sentiamo parlare di drink che ti fanno volare così come di succhi...

Triathlon della Palma 2021 – seconda edizione, nel segno della rinascita

Triathlon della Palma 2021 - seconda edizione - Nella meravigliosa cornice della Costa Stabiese-Vicana, nei comuni di Castellammare di Stabia e Vico Equense, è...

Doping tecnologico. Scarpe da running che promettono brillanti prestazioni. Sarà vero?

Cos'è il doping tecnologico? Possono le attrezzature tecniche, come scarpe o abbigliamento, alterare i risultati garantendo migliori prestazioni? Lo abbiamo chiesto al coach Armando...

In Campania riapre il campo Angelo Scalzone

A Casal di Principe riparte il calcio e l’atletica. Il Sindaco: è uno spazio vitale che restituiamo alla comunità. Caserta 25 aprile 2021 A meno di...

PASSEGGIATA SPORTIVA: ”I Sentieri della Storia” oltre cento gli escursionista

L’appuntamento sui sentieri del Monte Tifata organizzato dalla società sportiva “Fiamme Argento” ha suscitato l’interesse di tutti e quello sperato dall’organizzazione per i elogi...

Running, cosa mangiare prima di andare a correre?

Mangiare prima o dopo la corsa? Cosa mangiare? Quanto tempo prima mangiare? In merito alla nutrizione non tutti i runners sono d'accordo. Qualcuno preferisce...

Plogging, alzi la mano chi lo ha fatto questa mattina

Plogging, quanti di voi questa mattina si sono svegliati con l'intento di farlo? Si spera in tanti anche se sarebbe meglio farlo più spesso...

La scelta della scarpa giusta da running. Alcuni preziosi consigli

La scelta della scarpa è probabilmente la cosa più difficile per un runner amatoriale. Quali consigli possiamo dare a chi è alle prime armi...

Stretching: quando e come farlo. Tra falsi miti e realtà

Stretching, tra falsi miti e realtà - In merito allo stretching esistono diverse scuole, nel senso che si sente dire che è giusto farlo...

Emilia-Romagna: a Cervia l’Iron Man 2021

Emilia-Romagna, l'Iron Man si farà a Cervia e resterà fino al 2025. Importante slancio al settore turistico per la regione Stamattina l'ufficialità: Iron Man Cervia...

Preparare una maratona in 3 mesi. E’ possibile?

E' possibile preparare una maratona in 3 mesi? In rete girano diversi spot che promettono risultati soddisfacenti in tempi brevi. Sarà vero? Lo abbiamo...

Running: Quanti allenamenti e di che durata in una settimana?

Spesso chi si accosta alla corsa, relativamente agli allenamenti, ha più di un dubbio. Innanzitutto si chiede "Quante volte a settimana devo allenarmi? I...

Running: Cos’e il ritmo gara?

Running: Cosa è il ritmo gara? Qual è la differenza del ritmo gara su una distanza di 10 km o 21 o 42 km?...

Il dimagrimento e la corsa sono strettamente correlati? Quanto bisogna correre per perdere un Kg?

Il dimagrimento e la corsa sono strettamente correlati? Quanto bisogna correre per perdere un Kg? Lo abbiamo chiesto al coach tecnico Armando Selene. Corsa e...