<strong>Sesso e corsa. “Correre aiuta a fare sesso o il sesso aiuta a correre meglio?” Domanda “marzulliana” che abbiamo rivolto al nostro coach Armando Selene. Ecco cosa pensa a tal proposito.
Sesso e corsa
“Mi fa molto piacere affrontare questo argomento che molto spesso non ottiene l’attenzione che merita. In passato si tendeva ad evitare il rapporto sessuale ad atleti impegnati in manifestazioni importanti, al fine di preservarne l’efficienza e potenzialità. Oggi, invece, si è più tolleranti.
Senza entrare troppo nello specifico facciamo solo una piccola osservazione. Il rapporto sessuale per un uomo mediamente implica un consumo energetico di 4 kcal al minuto e circa 3 per la donna ( stima valutata su un campione di individui tipo), laddove un minuto su tapis roulant ha dimostrato che le calorie consumate sono circa il doppio.
Detto ciò è palese che per un individuo che pratica attività sportiva quanto in termini prettamente energetici sia palesemente ininfluente l’avere o meno un rapporto sessuale. Quindi i fatti mostrano quanto fossero infondati i timori del passato. Inoltre, il gesto amoroso agevola e stimola tutte quelle componenti ormonali che aiutano l’organismo a mantenere uno stato ” efficiente” in termini psicofisici.
Quale dei due sessi riceve più benefici?
Adesso entrando più nel vivo dei benefici che la corsa può apportare nella vita sessuale di un individuo. Sebbene la corsa aiuti entrambi i sessi poiché ottimizzando il ” mezzo” e cioè il corpo umano, potenzia pure i meccanismi che si occupano di favorire il rapporto, iniziando dalla libido aiutata dalla notevole produzione di ormoni che si sviluppano nella corsa ed in special modo endorfine e per finire all’aspetto più prettamente organico, cuore in primis, è nell’uomo, a mio avviso, che si riscontrano i benefici maggiori.
La corsa a qualsiasi livello ma ancora di più se fatta con una preparazione performante permette di potenziare i vari organi e consentire una vascolarizzazione amplificata con conseguente apporto di ossigeno maggiorato. Pertanto questo maggiore afflusso di sangue fortemente ossigenato, certamente favorito da un cuore molto più efficiente rispetto a quello di un sedentario garantisce matematicamente un efficienza sessuale maggiore.
Pochi riflettono su questa cosa, ma i fatti sono questi. Ovviamente il rapporto sessuale si avvale di molteplici componenti e la corsa stimola, agevola e potenzia l’apparato ma poi l’aspetto psicologico dell’individuo ed i relativi condizionamenti definiscono e completano come vivere tale rapporto. Comunque partire con una macchina efficiente è già un buon inizio, poi il resto lo farà il pilota.”