Quando l’ansia incontra la palestra, ecco come affrontare la Gymtimidation
Spesso si pensa che una persona rifiuti la palestra e quindi l'attività fisica per una questione di pigrizia.Questa è una visione superficiale; infatti la...
Ridurre il sale per scoprire il piacere di una cucina sana
La settimana dal 15 al 21 Maggio 2023 ha rappresentato la Settimana mondiale di sensibilizzazione per ridurre il consumo di sale, un'iniziativa globale sostenuta...
Maggio, la “quinta stagione”, la stagione della dieta
C'è chi dice che non esistono più le quattro stagioni, ma io voglio dirvi che in realtà ne esistono addirittura cinque, e la 5...
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Primi cenni di sole, il mese di Maggio si avvicina, ed eccola lì che incombe la solita domanda: arriverò all'estate in forma?
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