Pillole di Nutrizione
Gli integratori sportivi delle 2 categorie di sport.
Gli integratori alimentari
Gli integratori alimentari, da dizionario, sono dei prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta. La varietà di integratori che possiamo trovare...
Attualità
Botti di Capodanno, decalogo OIPA per proteggere gli animali
Il countdown è dietro le porte oramai. I fuochi d'artificio sono un spettacolo per tanti, ma impauriscono - non poco - gli animali da...
Pillole di Nutrizione
Dimagrire dopo Natale, consigli utili per dopo le feste
Dopo le feste non usare la bilancia!
I giorni successivi a quelli in cui abbiamo consumato un pasto più che abbondante, come in questi giorni...
Salute e benessere
Cardio o pesi: qual è il migliore per dimagrire.
La prima cosa che si pensa, nel momento in cui ci approcciamo alla palestra, è:" devo dimagrire, farò solo cardio". Ma questa è un...
Benessere in Cucina
Come gestire gli sgarri natalizi.
In questo particolare periodo dell'anno, gli incontri con parenti e amici aumentano in maniera consistente, con annessi aperitivi e pranzi ecc ecc. Tutto ciò...
Pillole di Nutrizione
Gli antiossidanti: cosa sono e a che servono.
Cosa sono gli antiossidanti.
Gli antiossidanti non sono altro che delle molecole, più o meno semplici, che nel nostro organismo svolgono numerose funzioni. La più...
Pillole di Nutrizione
10 suggerimenti per far mangiare un cibo nuovo al tuo bambino
Ne sono consapevoli tutte le mamme. I bambini hanno difficoltà adassaggiare cibi nuovi. Questa attitudine viene chiamata dai più acculturati neofobia, ovvero paura del...
Pillole di Nutrizione
Il riso basmati: cos’è e in cosa si differenzia dal classico riso
Il riso basmati è un riso aromatico a chicco lungo, coltivato dall'antichità in una precisa area geografica alle pendici dell' Himalaya. Tutta via è...
Pillole di Nutrizione
Obesità infantile, Solo un bambino su tre mangia verdure
È dell'8 Novembre scorso l'ultimo rapporto dedicato all’obesità infantile dell’Organizzazione Mondiale della Sanità. Questo rapporto ha analizzato i dati relativi al periodo 2018-2020 in...
Psicologicamente
Decorare l’albero di Natale rende felici
Decorare l'albero di Natale rende felici. É la scienza a dirlo. Lo psicologo Steve McKeown asserisce che "in un mondo pieno di stress ed...
Arte
Agli Scavi di Ercolano con l’App
Scavi di Ercolano - Nella Giornata internazionale delle persone con disabilità’ (3 dicembre) parte in via sperimentale un'importante iniziativa messa in campo dal Parco...
Pillole di Nutrizione
Solo carboidrati a colazione? Meglio di no!
La "classica" colazione - Nella colazione italiana per eccellenza non può mancare il classico cappuccino e cornetto, non possiamo negare la bontà di questa...
Pillole di Nutrizione
I funghi: tra benefici e proprietà
I funghi sono costituiti principalmente di acqua, parliamo di circa il 92% del totale e sono molto più sazianti di frutta e verdura. La...
Psicologicamente
Il nuovo codice etico degli psicologi online, ecco perché è importante
In passato, le persone che andavano dallo psicologo venivano spesso stigmatizzate. Tuttavia, oggi molti miti che circondano la salute mentale sono stati sfatati e...
Pillole di Nutrizione
Il reflusso gastroesofageo: come migliorare con l’alimentazione
Seguire una dieta sana è la chiave per trattare la questione reflusso gastroesofageo. Infatti l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale per la prevenzione di questa...
Salute e benessere
Palestra in casa? Ecco la multifunzione perfetta!
Una macchina, infiniti esercizi. Con il termine "macchina multifunzione" si intende quella macchina dove è possibile svolgere diversi esercizi fisici, sia per la parte...
Salute e benessere
Salute dei reni, aspetti da tenere sotto controllo
I reni sono due importantissimi organi dell'addome. Due organi della dimensione di un fagiolo di massimo 12 centimetri e dal peso poco superiore ai...
Pillole di Nutrizione
Errori da NON fare a colazione.
LA COLAZIONE
La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata il quale ci rende più attivi, attenua il senso di fame dopo il...
Pillole di Nutrizione
Non esistono più le mezze stagioni, lo rivela anche il banco frutta
"Non esistono più le mezze stagioni" è una frase che ripetiamo continuamente guardando il meteo. Oggi però mi è venuto in mente anche passando...
Pillole di Nutrizione
DeaMadre – life in balance è il nuovo format di alimentazione sana, sostenibile ed equilibrata
DeaMadre - life in balance è il nuovo format di alimentazione sana, sostenibile ed equilibrata nato da un corposo team di ricerca nel campo alimentare,...