Pillole di Nutrizione
Keniani e Ugali
"I maestri della corsa", così possiamo definire i keniani, corridori instancabili e difficili da battere. Numerose sono le teorie che sottolineano cosa sia in...
Running
Tortu/Jacobs, la grande sfida
Grande sfida sabato 22 Maggio tra Marcell Jacobs, attuale detentore del record sui 100 mt (9"95) e Filippo Tortu a cui è stato strappato...
Running
Correre in discesa: consigli tecnici, vantaggi e svantaggi
Correre in discesa, vantaggi e svantaggi. Ce ne parla il coach Armando Selene.
Se consideriamo la corsa esclusivamente dal punto di vista della salute allora...
Running
Milano Marathon 2021, stratosferico Titus Ekiru
Milano Marathon 2021 - Si preannunciava come una gara che avrebbe offerto un grande spettacolo. Centotrentadue top runners ai nastri di partenza. Riflettori puntati...
Running
Milano Marathon, al via l’edizione 2021
Milano Marathon 2021 - Domenica 16 maggio ore 6.30 partirà da Piazza del Cannone la competizione internazionale organizzata da RCS Sports & Events. Ai...
Attualità
Marcell Jacobs batte il record italiano sui 100 metri
Savona - Marcell Jacobs ha battuto il record italiano detenuto dal 2018 da Filippo Tortu (9"99) sui 100 metri con un tempo di 9"95...
Running
Correre in salita: consigli tecnici e vantaggi e svantaggi
Correre in salita, quali sono i vantaggi e quali gli svantaggi? Lo abbiamo chiesto al coach Armando Selene. Di seguito la sua risposta.
Correre in...
Eventi (non usare più)
Run4Hope, la staffetta italiana della solidarietà
Run4Hope, una staffetta che abbraccerà tutta l’Italia in nome della solidarietà. Una corsa per donare e sostenere AIRC per la lotta ai tumori infantili.
Run4Hope,...
Running
Si può correre anche dopo i 50 anni? E a 70 o 80 anni?
Si può correre anche dopo i 50 anni? E a 70 o 80 anni? Quali sono gli accorgimenti, i ritmi da seguire e il...
Running
Fondo Lento, come si calcola e quali sono i benefici?
La corsa lenta è un allenamento fondamentale che dovrebbe essere sempre presente in ogni fase della preparazione della vita del runner. Tuttavia, capita che...
Pillole di Nutrizione
L’iskiate: la bevanda energetica dei taraumara
Gli scaffali dei supermercati sono pieni di bevande energetiche dalla dubbia composizione, sentiamo parlare di drink che ti fanno volare così come di succhi...
Running
Triathlon della Palma 2021 – seconda edizione, nel segno della rinascita
Triathlon della Palma 2021 - seconda edizione - Nella meravigliosa cornice della Costa Stabiese-Vicana, nei comuni di Castellammare di Stabia e Vico Equense, è...
Running
Doping tecnologico. Scarpe da running che promettono brillanti prestazioni. Sarà vero?
Cos'è il doping tecnologico? Possono le attrezzature tecniche, come scarpe o abbigliamento, alterare i risultati garantendo migliori prestazioni? Lo abbiamo chiesto al coach Armando...
Calcio
In Campania riapre il campo Angelo Scalzone
A Casal di Principe riparte il calcio e l’atletica. Il Sindaco: è uno spazio vitale che restituiamo alla comunità.
Caserta 25 aprile 2021
A meno di...
Running
PASSEGGIATA SPORTIVA: ”I Sentieri della Storia” oltre cento gli escursionista
L’appuntamento sui sentieri del Monte Tifata organizzato dalla società sportiva “Fiamme Argento” ha suscitato l’interesse di tutti e quello sperato dall’organizzazione per i elogi...
Running
Running, cosa mangiare prima di andare a correre?
Mangiare prima o dopo la corsa? Cosa mangiare? Quanto tempo prima mangiare? In merito alla nutrizione non tutti i runners sono d'accordo. Qualcuno preferisce...
Running
Plogging, alzi la mano chi lo ha fatto questa mattina
Plogging, quanti di voi questa mattina si sono svegliati con l'intento di farlo? Si spera in tanti anche se sarebbe meglio farlo più spesso...
Running
La scelta della scarpa giusta da running. Alcuni preziosi consigli
La scelta della scarpa è probabilmente la cosa più difficile per un runner amatoriale. Quali consigli possiamo dare a chi è alle prime armi...
Running
Stretching: quando e come farlo. Tra falsi miti e realtà
Stretching, tra falsi miti e realtà - In merito allo stretching esistono diverse scuole, nel senso che si sente dire che è giusto farlo...
Attualità
Emilia-Romagna: a Cervia l’Iron Man 2021
Emilia-Romagna, l'Iron Man si farà a Cervia e resterà fino al 2025. Importante slancio al settore turistico per la regione
Stamattina l'ufficialità: Iron Man Cervia...